日常生活中几乎每个人都有过被心理问题困扰的体验,其中,20%~30%的人经常受到心理问题困扰,并且很难自我排遣。这个数据背后,是一个庞大的心理咨询及心理健康教育市场。
最近市场上涌现出一批
木兜娃娃,该玩具是一款心理趣味玩具。木兜外形设计Q版,拥有四种变化的面部表情,表情随心情变化而变化。它包含一个可爱的变脸娃娃,用于记录每天的心情;一个互动的网络社区,帮助我们管理心情;一本温馨的心情管理手册,指导我们了解自己的情绪,调节心情。
在此笔者想起前段时间市场上流行的“惨叫鸡”发泄玩具,同样是通过心理暗示调节情绪,但是相比之下,木兜娃娃的心理辅助方式要健康得多。对于“惨叫”玩具的热销,部分心理咨询专家认为,这种玩具在释放郁闷、缓解情绪等方面的效果明显,但它也会产生消极影响。因为以“惨叫声”来满足自己的心理需要暗含着一种不健康的心理暗示,而这种不健康的心理暗示可能导致不健康的行为。缓解压力最重要的还是要加强对抗挫能力的培养。在缓解心身反应(症状)方面,可采取倾诉、移情、转移注意力、音乐、运动等方法,学会使用一些松弛训练,比如瑜珈、冥想等。




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木兜娃娃